{"id":329,"date":"2021-08-15T16:28:51","date_gmt":"2021-08-15T14:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/elfakijoe.herokuapp.com\/?p=329"},"modified":"2022-07-11T16:55:37","modified_gmt":"2022-07-11T14:55:37","slug":"how-to-bunny-hop-on-a-fixed-gear-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elfakijoe.com\/fr\/fixed-gear-tutorials\/how-to-bunny-hop-on-a-fixed-gear-bike","title":{"rendered":"Comment faire un bunny hop sur un fixie"},"content":{"rendered":"

Le bunny hop (saut en fran\u00e7ais) sur un v\u00e9lo \u00e0 pignon fixe peut sembler irr\u00e9alisable, mais ce tricks est tout \u00e0 fait accessible si vous suivez ce guide !<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e9-requis :<\/h4>\n\n\n\n

Tout d'abord, vous aurez besoin d'un v\u00e9lo \u00e0 pignon fixe (en effet) avec des roues solides ou que vous ne craignez pas d'endommager.<\/p>\n\n\n\n

La roue arri\u00e8re souffrira le plus pendant les sauts de lapin, mais gardez \u00e0 l'esprit que votre roue avant peut toujours \u00eatre endommag\u00e9e \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Sur cette image, vous pouvez voir le magnifique Cannondale Track 1992 de @svkj__<\/a>avec une belle paire de roues en carbone Mavic Cosmic. Les paires de roues en carbone telles que celle-ci ne sont pas id\u00e9ales pour perfectionner les bunny hops car elles sont moins adapt\u00e9es aux figures \u00e0 fort impact et peuvent endommager les roues. Les sauts sont toujours possibles avec des roues en carbone mais demandent un peu plus de finesse et d'exp\u00e9rience !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Concept<\/h4>\n\n\n\n

La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 perfectionner votre wheelie, c'est-\u00e0-dire \u00e0 lever votre roue avant pendant que vous roulez. Pour ce faire, vous devrez d\u00e9placer votre poids sur les p\u00e9dales tout en tirant votre guidon vers vous et en vous levant de votre selle. Pratiquez votre wheelie jusqu'\u00e0 ce que vous soyez \u00e0 l'aise \u00e0 basse vitesse ou totalement \u00e0 l'arr\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

Une fois que vous vous sentez en contr\u00f4le de votre roue avant et que vous \u00eates capable de la soulever confortablement et de la reposer \u00e0 souhait, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 commencer le bunny hops ! Pendant votre wheelie, lorsque vous \u00eates au plus haut sommet de votre ascension, essayez de d\u00e9tendre vos jambes et vos pieds et amenez votre guidon vers l'avant. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 avancer la poitrine et la t\u00eate dans un premier temps pour aider votre corps \u00e0 d\u00e9coller du sol.<\/p>\n\n\n\n

Si cela est fait correctement, votre roue arri\u00e8re se d\u00e9collera du sol et votre v\u00e9lo partira l\u00e9g\u00e8rement vers l'avant\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

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Amenez votre guidon \u00e0 votre taille en vous levant\u2026<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u2026 et poussez \u00e0 fond vers l'avant tout en rel\u00e2chant vos jambes !<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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La pratique est la meilleure solution pour perfectionner les bunny hops ! Ne vous d\u00e9couragez pas !<\/p>\n\n\n\n

Une fois que vous vous sentez \u00e0 l'aise avec les bunny hops, la prochaine \u00e9tape serait d'essayer de sauter depuis un trottoir sur la route puis de sauter sur le trottoir\u00a0! Petit \u00e0 petit, vous pourrez d\u00e9velopper de plus en plus votre bunny hop et commencer \u00e0 sauter des escaliers et autres gaps dans les rues de votre ville !<\/p>\n\n\n\n

Vous verrez, c'est une astuce vraiment satisfaisante qui vous permettra aussi de vous sortir des situations de circulation d\u00e9licates avec style !<\/p>\n\n\n\n

Tutoriel vid\u00e9o<\/h4>\n\n\n\n

Voici un tutoriel vid\u00e9o de Jackson Radshaw<\/a>, le fondateur de FOAD Gang<\/a> :<\/p>\n\n\n\n

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